一.主题：正念身心减压·拒绝成为手机的奴隶

主题说明：如果您花太多时间在手机上，或者因过度使用手机而影响生活、学习和工作，并为此感到苦恼，那么欢迎加入我们本期的团体，一起来克服此类问题吧！当然如果您不存在手机使用问题的苦恼，但是想要预防此类问题，我们也欢迎您加入，跟我们一起进入正念的旅程！

二.带领者：叶馨(健康学院心理学系副教授、校学生心理健康指导中心兼职教师）

三.团体设置：

1.时间：（1）一组：2024年11月18日-12月14日每周一晚上18:30-20:30（2）二组：2024年11月18日-12月14日每周五晚上18:30-20:30

2.团体方式、地点：线下、新普京澳门娱乐场网站上街校区心理中心团体室

3.团体次数：4次

4.团体对象：新普京澳门娱乐场网站学生105人（将分多组进行）

5.团体目标：帮助团体成员学会使用正念的方法增强自我掌控力6.团体要求：遵守保密原则；不无故缺勤；对坚持练习的承诺

四.报名方式：

1.报名时间：2024年11月11日-11月16日

2.报名流程：①QQ扫描二维码入群（见校内网）；②助理会尽快和你联系安排入组访谈；（注：在填写过程中如果遇到任何问题，都可以联系心理中心微信：FMU_xljkzdzx）